なぜ婚活になると「しゃべれなくなる」のか？

その理由は、大きく分けると3つあります。

まず一つ目は、「評価される場」というプレッシャーです。

「失敗したくない」「断られたくない」「良く思われたい」と考えるほど、緊張は強くなります。

すると、普段なら自然に出てくる言葉まで出てこなくなってしまいます。

二つ目は、会話に「正解」を求めてしまうことです。

特に論理的に考えることが得意な男性ほど、「この質問をしたらどう思われるだろう」「もっと良い返答をしなければ」と考えてしまいます。

その結果、発言する前に頭の中で考えすぎてしまい、かえって何も言えなくなってしまうのです。

そして三つ目が、「自分が話さなければいけない」という思い込みです。

婚活の会話では、自分が上手に話すことよりも、相手に楽しく話してもらうことのほうが大切です。

ここを理解するだけでも、会話に対するプレッシャーはかなり軽くなるはずです。

「しゃべれない」を克服するために、まずやってほしい3つのこと

では、実際にどうすればいいのでしょうか。

会話が苦手だからといって、難しいトーク練習をする必要はありません。

大切なのは、「事前に準備すること」と「会話の型を持っておくこと」です。

4つの話題を事前に準備しておく

お見合いの最中に「次は何を聞こう？」と考えるから、頭が真っ白になってしまいます。

そこで、あらかじめ話題を4つ用意しておきましょう。

①地域　②仕事　③家族　④旅行

例えば、地域なら

• 「〇〇さんのおうちの近くって、落ち着いた雰囲気ですか？それとも賑やかな感じですか？」

• 「休日にふらっと出かけるなら、カフェが多い街と自然が多い場所、どちらが好きですか？」

• 「〇〇（相手の住んでいるエリアなど）の近くで、『ここ美味しいよ』っていうおすすめのお店とかありますか？」

相手が「普段どんな環境で暮らしているか」を具体的にイメージできる質問にすると、その後のデートの場所選びにも繋がります。

仕事なら

• 「お仕事、すごくやりがいがありそうですね。一番『やっていて良かったな』と思う瞬間ってどんな時ですか？」

• 「お仕事お疲れ様です！平日って退社後に自分の時間を楽しむ余裕はありますか？それともすぐ帰ってリラックス派ですか？」

• 「お仕事で緊張したり大変だった時って、どうやってリフレッシュされていますか？」

このように、相手の労をねぎらいつつ、「休まり方」を聞くことで、相手の素の表情や性格が見えてきます。

家族なら

• 「ご家族の中で、ご自身は誰に似ているって言われますか？（性格でも見た目でも）」

• 「ご実家での定番の味とか『うちだけのルール』みたいな面白いエピソードってありますか？」

• 「子供の頃って、どんなお子さんだったんですか？（インドア派・活発派など）」

以上のように、家族構成を尋問するのではなく、相手の「人柄のルーツ」を楽しく語ってもらうスタンスが効果的です。

 

そして旅行なら、

• 「もし明日突然3日間の休みが取れたら、のんびり温泉派ですか？それともアクティブに観光派ですか？」

• 「旅行に行くときって、計画をバッチリ立てるタイプですか？それとも行き当たりばったりを楽しめるタイプですか？」

• 「これまでに行った旅行で『ここはごはんが本当に美味しかった！』っていう場所はどこですか？」

といった質問で、食や過ごし方など、共感しやすいテーマと掛け合わせることで「一緒に行ったら楽しそう」というイメージが湧きやすくなります。

この4つについて、いくつか質問をノートやスマホにメモしておくだけでも、「何を話せばいいのか分からない」という状況をかなり防ぐことができます。

「オウム返し＋質問」を使ってみる

そして、もう一つ覚えておいていただきたいのが、会話の型です。

それが「オウム返し＋質問」です。

例えば、お相手から、

「去年、久しぶりに京都へ旅行に行ったんです」

と言われたとします。

そこで、

「京都ですか！いいですね。何かきっかけがあったんですか？」

と返してみる。

相手が話した言葉を一部繰り返して、そこから「背景」や「気持ち」を聞いていくのです。

これだけでも、十分に会話のキャッチボールになります。

さらに、少し大きめのリアクションと笑顔を意識してみてください。

「ちゃんと話を聞いてくれている」と感じてもらえれば、お相手も安心して話しやすくなります。

つまり、自分が面白い話をする必要はないのです。

自分が3割、お相手が7割くらい話している。

それくらいで、ちょうどいいのです。

どうしても沈黙したら、素直な気持ちを伝える

それでも、どうしても言葉が詰まってしまうことはあります。

そんなときに無理やり話題を探す必要はありません。

むしろ、素直な気持ちを言葉にしてみてください。

「すみません、今日すごく緊張していて……少し言葉に詰まっちゃいました」

これでも十分です。

また、

「〇〇さんが素敵な方なので、ちょっとドキドキしています」

と伝えてみるのもいいでしょう。

もちろん、言い方やタイミングは大切ですが、こうした素直な言葉は、相手に自分の気持ちを伝える自己開示にもなります。

そして何より、「何とか会話をつなげなければ」と一人で抱え込まなくて済みます。

上手にしゃべる男性より、楽しく聴ける男性を目指しましょう

婚活の会話は、スポーツと同じです。

最初から上手にできる人ばかりではありません。基本的な「型」を知り、実際に何度か経験することで、少しずつ自然にできるようになっていきます。

だからこそ、「自分は会話が苦手だから婚活に向いていない」と考える必要はありません。

まずは次のお見合いやデートの前に、「地域・仕事・家族・旅行」の4つから質問をいくつか準備してみてください。

そして、相手の言葉を繰り返しながら、そこから一つ質問を加えてみる。

それだけでも、会話は大きく変わってくるはずです。

「上手にしゃべる男」を目指す必要はありません。

「相手の話を楽しく聴ける男」を目指してください。

婚活で大切なのは、どちらがたくさん話したかではありません。

一緒に話していて楽しかったか、もっと話してみたいと思ってもらえたか。

そこを意識するだけで、お見合いやデートでの会話に対する考え方は、きっと変わってくると思います。