YOUメッセージとIメッセージって知っていますか?
こんにちは
三重県の結婚相談所みえ婚のマリッジカウンセラー朝倉です。
みえ婚では、さまざまな年代の男性女性が活動をされています。活動状況もさまざま。これから初お見合いに臨む方や、そろそろ成婚のゴールが見えてきている方、四苦八苦しながら一生懸命がんばっている方。
人と人との出会いの中で、いろんな考え方を知り、自分自身を磨いていけるのが婚活だなと日々感じています。
先日、まだ交際に入って間もない女性会員様から、
「カチンときていることがあるので聞いてください!」となんだか怒りモードでメッセージが届きました。
どうやら彼と会う約束をしていたのにドタキャンされたとのこと。
そして「ドタキャンは仕方ないので別に怒っていないんです。でもその後の対応があんまりなんです!」と。
よく話を聞いてみると、仕事終わりで夕方にデートする約束をしていたのですが、彼は新年度の新しい職場環境がとても大変な状況だったようです。だから、「今日は無理です」との連絡をしたようですが、そこに「ごめんね」の言葉がなかったようです。
「え?謝ってくれないの?私楽しみにしてたのに・・」
彼女はモヤモヤとしたまま翌日を迎えます。そしたら1日たってやっと謝罪ラインが届いたそうです。
「謝罪ラインが翌日ってどういうこと?!」ここでカチンときたそうです。(謝罪がなかったら終わってましたね(汗))
でも私は、彼女の話を一方的に聞いているだけなので、前後の流れがわかりません。
多分彼、余裕がなかったんだろうな・・悪かったって気持ちをうまく伝えられてないんだろうな・・(と想像はつきます)
彼女のモヤモヤとイライラはどうしたら治まるかな。このまま我慢するのは納得できなさそう。
とは言うものの、まだ交際が浅い段階なのに、相手にそのまま感情をぶつけるのは危険すぎる・・
ちょっと時間を置いて冷静になってほしいと思い、「もし怒っているなら返信は今日はせずに明日してみたらどうですか?」と伝えました。
で、「カチンときた気持ちをわかってもらいたいなら、「なんで〇〇してくれなかったの?」って相手を責める感じではなくて、「〇〇だから私は悲しかった」「〇〇で私は寂しく感じた」ってアイメッセージで伝えるといいですよ」とお伝えしました。
だいたい、興奮した状態でラインを送るなんてロクなことありません。
相手との関係を大事にしたいと思うなら、カチンときたときは文字ではなく顔を見て話すのが一番です。
そしてそんな時は、あなたがどうという支配するような「YOUメッセージ」よりも、
私がどう感じたかを表す「Iメッセージ」が有効です。
一連のやりとりで、不穏な空気を察した彼は、その後、一生懸命謝ってきてくれたそうです。で、すぐに時間を作ってくれて、仕事終わりに食事をすることに。。でも、行きの車内は、お互い喋らず、しーーんとなっていたそうです。(気まずさ全開・・)
お店に着いて、彼女は腹立たしさや悲しさ、自分が感じた気持ちを素直に彼に伝えました。彼を一切責めることなく、Iメッセージで。その場でも彼は何度も謝ってくれたそうです。
そして、彼女は素敵な大人女性の振る舞いをします。
「いつも食事はごちそうしてもらっているからわざわざこんなこと言うのはアレなんですけど、今日は絶対おごってくださいね(笑)!!」って明るく笑って言い切ったそうです。
ちょっと深刻な空気を一瞬に笑いに変えました。それを聞いて私は「神や~」と思いました(笑)
だってこの一言で、彼は絶対救われたはず!
彼女は相手のことを思いやれる本当に素敵な女性だなと思います。ユーモア精神と優しさに温かな人柄を感じました。
誠実に真摯にお相手に向き合いながら、婚活をがんばる彼女は、きっと早くに婚活を卒業していくでしょう。
その日が楽しみです。
朝倉美由紀
2022年04月7日更新|カテゴリー: